Estresse da imigração: quando o corpo entra em alerta
Morar fora pode ser uma experiência maravilhosa. Porque pode trazer crescimento, novas oportunidades, descobertas e uma vida completamente diferente da […]
Sinais de que seu corpo ainda está em “modo de sobrevivência” depois de mudar de país
Você mora no exterior e sente que nunca voltou a ser a mesma? Muitas mães brasileiras que vivem fora do
Água gelada ou em temperatura ambiente: qual é melhor para sua energia?
Você já percebeu que, às vezes, é muito mais fácil engolir água em temperatura ambiente do que água gelada? Recentemente,
Você não adoeceu de repente: por que saúde também é algo que se aprende
“Mas a minha saúde estava boa.” Essa é uma das frases que mais escuto dos meus clientes quando recebem um
Como o sentimento de pertencimento pode transformar a saúde de mães imigrantes e expatriadas
Você já teve a sensação de estar cercada de pessoas, mas, ainda assim, sentir-se profundamente sozinha? Essa é uma experiência
Movimento e clareza mental: o que a MTC explica
Você já percebeu que as melhores ideias aparecem quando você para de procurá-las? Você está tentando lembrar o nome de
Quando sentir nossas emoções parece ser assustador…
Você já teve medo de sentir a sua própria tristeza? Medo de parar por alguns minutos, permitir que as lágrimas
Modo sobrevivência: por que mães expatriadas vivem exaustas?
Você já teve a sensação de que está apenas tentando sobreviver aos dias? Acorda cansada. Resolve uma tarefa atrás da
Mulheres não foram feitas para funcionar como máquinas
A sabedoria dos ciclos femininos na Medicina do Estilo de Vida e na Medicina Tradicional Chinesa respeitando o corpo das
Por que é tão difícil mudar hábitos? A resposta pode não ser o que você imagina…
Você já prometeu para si mesma que desta vez seria diferente? Que você iria se esforçar para criar bons hábitos?